Gewichtsverlies:hoe helpt het Indiase kruid 'Ashwagandha' je buikvet te verbranden?

Wist je dat het Indiase kruid ‘ashwagandha’ ook wel bekend staat als de Indiase ginseng, vanwege de vele gezondheidsvoordelen? Organische Withania Somnifera (Indiase Ashwagandha) - Poeder staat bekend om het helpen bij het afvallen. Aangezien obesitas een belangrijke oorzakelijke factor is bij veel ziekten wereldwijd, is afvallen van cruciaal belang om gezondheidsproblemen te voorkomen en de levensduur te verbeteren.

Waarom is het belangrijk om buikvet te verbranden?

Hoewel afvallen nuttig is, is het gevaarlijk als u overtollig buikvet met u meedraagt. In feite, zelfs als uw gewicht verder normaal is, maar u buikvet heeft, moet u dit verminderen. Studies hebben aangetoond dat vet in het midden van de sectie een belangrijke factor is bij veel levensstijlziekten met een hoger dan normaal sterftecijfer.

Buikvet is eigenlijk anders dan hormonaal gewicht, buik na de zwangerschap, gewicht in de menopauze dat tijdelijk kan zijn. Buikvet is meestal iets dat onschuldig begint, maar permanent wordt en moeilijker te verliezen is dan andere vormen van gewicht.

Dit soort gewicht is een factor bij gezondheidsproblemen zoals:

• Lekkende darm
• Diabetes type 2
• Verhoogd risico op kanker
• Ontsteking
• Hartziekte
• Beroerte
• Verhoogde cortisolspiegels
• Vette lever

Dit alles verhoogt uw sterfterisico en kan de kwaliteit van uw leven verminderen. Buikvet is iets dat je moet verminderen, of je nu overgewicht hebt of niet.

Helaas is buikvet het moeilijkst om van af te komen.

Hoe helpt Ashwagandha bij gewichtsverlies en buikvet?

Dit kruid, met schijnbaar wonderbaarlijke eigenschappen, werkt op een aantal manieren om u te helpen gewicht te verliezen. Hoewel het belangrijk is om het juiste voedsel te eten, uw inname van vet en geraffineerd voedsel te verminderen en aan lichaamsbeweging te doen, ondersteunt Ashwagandha uw inspanningen om gewicht te verliezen.

De Indiase ginseng werkt op vele fronten:

Verbetert de schildklierfunctie

Het allerbelangrijkste schildklierhormoon is cruciaal voor alle lichaamsfuncties en werkt op cellulair niveau. Als u lage niveaus van dit hormoon heeft, kunt u gemakkelijk aankomen en ook erg moe worden omdat uw metabolisme vertraagt. Terwijl u de schildklierniveaus moet laten controleren en het synthetische hormoon moet nemen waar nodig, verhoogt ashwagandha de schildklierfunctie op natuurlijke wijze. Dit helpt je stofwisseling te verbeteren en je kunt sneller afvallen.

Vermindert stress

Elke vorm van stress verhoogt de cortisolspiegel in het lichaam. Heel vaak veroorzaakt stress meer honger en stress of eetaanvallen en dit leidt tot gewichtstoename. Ashwagandha bestrijdt stress in het lichaam en dit vermindert de behoefte aan meer voedsel. Als je eenmaal in staat bent om je eetgewoonten te reguleren, kun je afvallen.

Verhoogt de immuniteit

Dankzij zijn antioxiderende eigenschappen verhoogt dit kruid de immuniteit en vermindert het het risico op ontstekingen. Beide bieden bescherming tegen veel gezondheidsproblemen. Antioxidanten verbeteren ook de stofwisseling. Wanneer je immuunsysteem goed werkt en je beschikt over de belangrijke antioxidanten, kun je effectiever afvallen.

Vermindert vermoeidheid en verbetert de energie

Regelmatig ashwagandha nemen helpt vermoeidheid te verminderen en verbetert het energieniveau in het lichaam. Dit betekent dat u meer uit uw dag kunt halen en misschien meer tijd en moeite kunt besteden aan sporten, wat weer gunstig is voor gewichtsverlies. Als je meer energie hebt, verbrand je vet.

Verlaagt de bloedsuikerspiegel

Een hoge bloedsuikerspiegel bij een normaal persoon leidt tot een grotere insulineproductie om de overtollige suiker te gebruiken. Dit kan gewichtstoename veroorzaken omdat extra calorieën worden opgeslagen als vet. Als u een lager suikergehalte heeft, maakt uw lichaam zoveel insuline aan als nodig is. Ashwagandha bestrijdt diabetes en helpt ook bij het lichaamsgewicht.

Vecht tegen slapeloosheid

Als je niet goed slaapt, heb je een verhoogde neiging om aan te komen. Dit kruid helpt bij het bevorderen van een goede nachtrust door te werken tegen slapeloosheid. Als u beter slaapt, kunt u uw dieet en fitnessroutines optimaal beheren en kunt u sneller afvallen.

Dit zijn slechts enkele van de prachtige manieren waarop Ashwagandha werkt. Aangezien al deze eigenschappen de incidentie van buikvet verminderen, is het logisch om Ashwagandha in uw dagelijkse voeding op te nemen.

Hoe gebruikt u Ashwagandha?

Organisch Ashwagandha (Withania Somnifera) poeder is een gemakkelijke manier om alle voordelen van dit kruid te krijgen. Je kunt het meerdere keren per dag innemen als je wilt. U hoeft slechts één tot twee theelepels per dag in te nemen. Omdat het een licht bittere smaak heeft, wordt de bitterheid gemaskeerd wanneer je het aan iets zoets toevoegt.

• Voeg het toe aan je ochtendsmoothie of -drankje
• Voeg het toe aan je nachtcacao
• Voeg wat poeder toe aan koekjes of brownies die je maakt
• Als je 's ochtends muesli of ontbijtgranen hebt, voeg dan wat ashwagandha-poeder toe
• Voeg het toe aan soepen en thee

Als je geen van deze dingen wilt doen, meng je het poeder gewoon met water en drink je het op.

Kom van je buikvet af en verminder je gewicht, met behulp van de multifactoriële voordelen van Ashwagandha.

Disclaimer:  De standpunten in dit artikel mogen niet worden beschouwd als een vervanging voor het advies van een arts. Raadpleeg uw arts in de gezondheidszorg voordat u dit product gebruikt.

Aanbevolen artikel: Biologische Withania Somnifera (Indiase Ashwagandha) - Poeder